Percorso terapeutico basato sulla mindfulness Il programma Be Mindful è un percorso esperienziale di gruppo di otto settimane mindfulness-based strutturato in otto sessioni di terapia di gruppo di due ore e pratica individuale a casa, indirizzato a persone che vivono in situazioni di sofferenza percepita (ansia, depressione, eventi di vita […]
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Programma terapeutico di gruppo per la riduzione dello stress Il protocollo Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) rappresenta un approccio fondato sulla consapevolezza, inizialmente sviluppato dal prof. Jon Kabat-Zinn presso il Medical Center dell’Università del Massachusetts per offrire alle persone un modo profondamente differente di affrontare molte delle problematiche sia fisiche […]
Martedì 16 Gennaio 2024 alle ore 18.30 presso i locali del Polo culturale – Lombroso16 in Via Cesare Lombroso 16 a Torino si terrà un incontro introduttivo teorico-esperienziale sul tema della mindfulness, dal titolo: “Mindfulness. Come può aiutare a stare meglio?” La partecipazione è gratuita e aperta a tutti. Conduce l’incontro […]
Diagnosi, sostegno e psicoterapia in adolescenza. L’adolescenza è il periodo più complesso dell’evoluzione del cervello, in cui si passa dall’essere bambini ancora dipendenti, al diventare responsabili, protagonisti e costruttori attivi della propria esistenza. Il bambino centrato su di sé, evolve diventando un adulto aperto ai pari e al mondo circostante. […]
Comprendere, Affrontare e Superare lo Stress È ormai evidente a tutti che uno dei problemi rilevanti nella nostra società è quello comunemente chiamato “stress”. L’effetto di questa condizione è diffuso e altamente problematico, influenzando un’ampia gamma di stati che va dal semplice disagio esistenziale a gravi forme di sofferenza psicologica […]
Incontri individuali di pratica mindfulness Gli incontri individuali di meditazione mindfulness consentono di praticare insieme all’istruttore sia in presenza che su piattaforma online in alta qualità. La scelta delle pratiche e le indicazioni fornite sono dunque personalizzate e tengono conto delle specificità e delle peculiarità della persona oltre che della […]
L’ansia è una risposta fisiologica e psicologica naturale all’esperienza di una situazione stressante o pericolosa. Tuttavia, quando l’ansia diventa eccessiva o inappropriata può manifestarsi come un disturbo d’ansia. I disturbi d’ansia sono tra i disturbi mentali più comuni, colpendo circa il 20% della popolazione mondiale in un dato momento della […]
Ad Ottobre 2023 saranno attivati i seguenti gruppi: Be Mindful – Programma terapeutico basato sulla Mindfulness Gruppo del Martedì sera dalle 20.00 alle 22.00 (inizio 17 Ottobre 2023) MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction Gruppo del Mercoledì sera dalle 20.00 alle 22.30 (inizio 4 Ottobre 2023) IMP – Interpersonal Mindfulness Program Gruppo del Giovedì sera dalle 20.00 alle 22.30 (inizio 5 Ottobre 2023) Questa […]
Il protocollo terapeutico di gruppo noto come Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) è stato sviluppato dal professor Jon Kabat-Zinn presso il Medical Center dell’Università del Massachusetts e viene proposto nel sua forma canonica. Questo programma mira a fornire alle persone un approccio profondamente diverso per affrontare le problematiche legate allo […]