Gruppo di meditazione

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Be Mindful (Percorso Mindfulness)

Percorso terapeutico basato sulla mindfulness Il programma Be Mindful è un percorso esperienziale di gruppo di otto settimane mindfulness-based strutturato in otto sessioni di terapia di gruppo di due ore e pratica individuale a casa, indirizzato a persone che vivono in situazioni di sofferenza percepita (ansia, depressione, eventi di vita […]

Mindfulness

Mindfulness indica la capacità di portare l’attenzione in modo intenzionale, aperto e privo di giudizio sul momento presente. Rappresenta una forma di attenzione che si sviluppa attraverso la pratica meditativa derivata dalle tradizioni orientali, ma liberata da specifici significati filosofici o religiosi. L’addestramento alla presenza mentale costituisce un metodo pratico […]

IMP – Interpersonal Mindfulness Program

Programma avanzato di Mindfulness relazionale L’Interpersonal Mindfulness Program è un percorso di Mindfulness avanzato basato sulla integrazione della pratica meditativa dell’Insight Dialogue sviluppata da Gregory Kramer con le modalità strutturate caratteristiche del programma MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) elaborato da Jon Kabat-Zinn. Tale integrazione nasce dalla collaborazione tra lo stesso Gregory Kramer, e […]

MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction

Programma terapeutico di gruppo per la riduzione dello stress Il protocollo Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) rappresenta un approccio fondato sulla consapevolezza, inizialmente sviluppato dal prof. Jon Kabat-Zinn presso il Medical Center dell’Università del Massachusetts per offrire alle persone un modo profondamente differente di affrontare molte delle problematiche sia fisiche […]

Mindfulness – Serata di introduzione aperta a tutti

Martedì 16 Gennaio 2024 alle ore 18.30 presso i locali del Polo culturale – Lombroso16  in Via Cesare Lombroso 16 a Torino si terrà un incontro introduttivo teorico-esperienziale sul tema della mindfulness, dal titolo: “Mindfulness. Come può aiutare a stare meglio?”   La partecipazione è gratuita e aperta a tutti.   Conduce l’incontro […]

Alessandro Marcengo

Psicologo, Psicoterapeuta, Istruttore MBSR/MBCT/IMP Specialista in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale Si divide tra pratica clinica, attività di docenza specialistica e ricerca. Socio della International OCD Foundation (IOCDF), della Società italiana di Terapia Cognitivo Comportamentale (SITCC) e della Federazione Italiana di Sessuologia Scientifica (FISS) E’ membro del CEDOC – Centro di Eccellenza per il Disturbo Ossessivo Compulsivo. In […]

Pratica Continuativa di Mindfulness

Incontri di meditazione guidata per sostenere e condividere la pratica  Richiamo Mindful è uno spazio di due ore che dedichiamo alla pratica, alla condivisione e al confronto per nutrire la consapevolezza e per concederci una pausa dalla modalità del fare e stare insieme in quella dell’essere. La meditazione in gruppo […]

Depressione – Trattamento e Prevenzione

La depressione è una forma di sofferenza che si caratterizza per un umore triste e deflesso, una perdita di interesse per le attività che in precedenza procuravano piacere, una diminuzione dell’energia e della motivazione, e una serie di disturbi fisici e cognitivi. La depressione ha una prevalenza molto alta nella […]

Stress Cronico – Trattamento e Prevenzione (Stress Clinic)

Comprendere, Affrontare e Superare lo Stress È ormai evidente a tutti che uno dei problemi rilevanti nella nostra società è quello comunemente chiamato “stress”. L’effetto di questa condizione è diffuso e altamente problematico, influenzando un’ampia gamma di stati che va dal semplice disagio esistenziale a gravi forme di sofferenza psicologica […]

Be Mindful (Percorso Individuale)

Incontri individuali di pratica mindfulness Gli incontri individuali di meditazione mindfulness consentono di praticare insieme all’istruttore sia in presenza che su piattaforma online in alta qualità. La scelta delle pratiche e le indicazioni fornite sono dunque personalizzate e tengono conto delle specificità e delle peculiarità della persona oltre che della […]